myMinds

Zum Bearbeiten des Untertitels hier klicken

ENTSPANNUNG PUR


Während das was wir heute "Stress" nennen und was als Auslöser für allerlei unangenehme Symptome und Krankheiten gilt, hat Stress einen evolutionär positiven Ursprung. Er diente der Erhaltung der Art im Hinblick auf die körperlichen Fähigkeiten, lebensbedrohliche Situationen durch "Kämpfen", "Flüchten" oder "Tot-Stellen" erfolgreich zu meistern. 


Die Stressfaktoren unserer Gegenwart haben sich allerdings in immer komplexere Strukturen entwickelt wobei die Stressreize in den seltensten Fällen lebensbedrohlich sind, sich aber zu einem Dauerzustand entwickelt haben. Zum Beispiel: Konflikte mit Mitmenschen, Geldsorgen, hohe Verantwortung, Schlafentzug, besondere Belastungssituationen, Zeitdruck, Versagensängste, Reizüberflutung.


Dabei ist uns aber die Ausschüttung von Stresshormonen erhalten geblieben, die damals für den kurzen Einsatz bei Gefahrensituationen wertvoll war, auf Dauer aber heutige Stresssymptome auslösen können. Wie zum Beispiel: Herzrasen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, innere Unruhe, Magen-/ und Darmprobleme, Verdauungsstörungen, geschwächtes Immunsystem und Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerz, Migräne) und viele mehr.  


Die Wurzeln für Stress und den daraus oft folgenden Symptomen liegen in unserem unterbewussten Bewertungssystem, in dem vergangene Erfahrungen mit (negativen) Emotionen verknüpft wurden. Kleine Auslöser – oft reicht schon ein scheinbar merkwürdiger Blick eines Kollegen, Chefs oder Partners – können dann scheinbar aus dem Nichts massive Stressreaktionen auslösen, die sich mit der Zeit immer weiter selbst verstärken.


Gerne unterstütze ich Dich dabei, nachhaltig gelassener mit deinen Belastungen umzugehen. Ob im individuellen Coaching, oder als Wellnessbehandlung für den Geist. 


PACK'S AN                                                                                                          

  • Ausgeglichener werden
  • Voll positiver Energie
  • Gelassener werden 
  • Abgrenzen lernen
  • Blitzentspannung  

MEINE HELFE

  • Individuelle Beratung
  • Gezielte Vorbereitung
  • Einzeltherapie
  • Flexible Termine
  • Erfolgserprobte und modernste Hypnosetechniken